7/24（水）は勉強会のため、午後は4時からの受付となります。 なお、午前は通常通りです。 ... 続きを読む

◆腰回りのインナーマッスルに効く ・四つん這いになり右脚と左手を上げる ・右脚と左手が水平になる様に伸ばす（10秒キープ） ◆腰の安定に役立 ... 続きを読む

梅雨からの初夏！ ジメジメからムシムシ！ 暑いからの熱い！ 元気ですか！ 元気が南柏で４番目ぐらいの院長の加藤です！ 今回は、ギックリ腰 ... 続きを読む

6/26(水)は勉強会のため、午後は4時からの受付となります。 なお、午前は通常通りです。 ... 続きを読む

◆腸腰筋ストレッチ　左右交互に2～3回 ・椅子に座り胡坐の要領で片足を乗せる ・背筋を伸ばしてゆっくり前に倒す ・20秒キープしたら元に戻す ... 続きを読む