寒さに負けるな

こんにちは。

今年も残りわずかですが、来年の健康のために筋トレをしている院長の江島です。

夏はあんなに暑かったのに、冬はこんなにも寒くて、いろいろ対応するのが大変です。

みなさんもこの寒さに負けないように、できる備えをしっかり行っていきましょう。

当院の方針は、根本的な健康を目指して施術にあたっております。

そこで、みなさんには日頃から意識して運動に励んでいただきたいと思っています。

その大きな理由のひとつが、身体は筋肉の収縮によって熱をつくり保温をしているからです。

特にふくらはぎは、「第二の心臓」と呼ばれるほど重要な部位です。

毎年冬になるとむくみや、足の冷えで悩まれている方が少なくありません。

そのとき身体は反射的に貧乏ゆすりをしたり、皮膚は鳥肌を立てたりします。

これは停滞している血行を無意識に促そうとしている、身体からの反応のひとつなのです。

当院の理想はそうした事態を招く前に、常に安定したコンディションを維持することです。

そのためにも運動を頑張りましょう。

どんな運動がよいのか？

なかなか効果が感じられないと感じたときは、いつでもお気軽にご相談ください。

当院のスペシャル施術で改善しましょう！