体調管理には気をつけよう

こんにちは。

暑さも本番に入り、熱中症予防に努めている院長の江島です。

体温調整の安定には自律神経の疾患に注意しないといけません。

そこで今回は、「炭酸ヘッドスパ」についてお話しします。

頭のむくみは精神的な影響が大きく、運動や正しい姿勢を意識しただけでは解消できないケースもあります。

姿勢の悪さ、運動不足、冷え由来の肩こりであれば、姿勢を正したり、運動をすればよいのですが、ストレスや不眠、自律神経の乱れ、眼精疲労、鼻水、鼻づまり、歯の問題や食い縛りが起因する肩こりの場合、頭の疲れをとることが症状改善の糸口になります。

肩をもんで筋肉のこりが和らいでも、頭がこったままではどこかスッキリしません。

つまりそれは、頭の疲れが改善していないからです。

逆に頭の疲れを取り除けば、ストレス由来のダメージがリセットされ、クリアな感じが得られます。

ストレスを感じる→自律神経が乱れる→肩がこる→さらなるストレスになる→もっと肩がこる悪循環に陥らないよう、炭酸ヘッドスパで自律神経を整えて交感神経をリラックスさせ、まだまだ長丁場になりそうな厳しい夏を快適に過ごせるようにしましょう。

ヘッドスパはおすすめですよ！