みなさん、こんにちは！
毎年、雨にも負けず綺麗に咲いている紫陽花を見ながら通勤している江島です！

この時期、みなさんを悩ませているのが気圧の変化による痛みだと思います。
古傷が痛む、頭痛がするという方もいます。
加齢に伴って痛みを感じている方もいますが、すべての方が同じタイミングで同じ箇所が痛むことは、ほぼありません。
痛みの回避・抑制に必要なのは、
①水分。
②適度な運動。
③体温。
④睡眠です。

子どもたちはどうでしょうか？
運動した後、水をたくさん飲んでいる子や身体が温かい子、ぐっすり眠ってしまう子。
リカバリーの仕方もそれぞれです。
大人になってできなくなったことありませんか？
以前なら苦もなくできたこともあると思いますが、時を経ても同じように生活できる人はそれほど多くありません。
若者でも痛みを抱えている方が増えているのは、基本的な生活習慣に問題があることが疑われます。
年齢を重ねた分、筋力は確かに落ちてしまいますが、正しく使っていれば急激に衰えるものでもありません。
年齢だけの問題ではないことを、いま一度ご理解いただければと思います。

大切な自分の身体は自分で守りましょう！
当院も全力でサポートします。